スキンケアの基本は、洗浄、保湿、保護です。それぞれ、どのように行いますか？
「洗浄」これは汚れを取り除くことです。一日を乗り切った肌には、ほこりやメイク、皮膚から分泌された皮脂や汗、はがれた角質など、さまざまな汚れが付着しています。これを取り除くためには、洗顔が必要です。肌を傷つけないよう、石鹸をたっぷりと泡立て、泡で包み込むように洗いましょう。
「保湿」洗顔後の肌は水分の蒸散を防ぐ目的で表面を覆っていた皮脂が取り除かれた状態です。まず、角質層の水分量を保つため、化粧水でたっぷりと水分補給をしましょう。それから、水分の蒸発を防ぐため、クリームや乳液など油分の含まれた化粧品を使います。
「保護」日中は紫外線などの外部刺激から肌を守るスキンケアも必要。日焼け止めクリームなどで肌を守ってあげましょう。
肌を清潔に保ち、不足したものを補うのが、スキンケアの基本です。